ธันวาคม 4, 2021

วิธีเผาผลาญไขมันแม้ในขณะที่คุณหลับ arshithong gold

บางคนพยายามเผาผลาญไขมันตลอดเวลาโดยมีผลเพียงเล็กน้อย

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ arshithong gold มีวิธีการมากมายและอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าจะเริ่มจากตรงไหน

อาจเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริงที่จะรู้ว่างานใดเหล่านี้ และน่าเสียดายที่งานเหล่านี้บางงานไม่ได้ผล

นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องการแสดงเคล็ดลับสั้นๆ สองสามข้อที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

มาทำความเข้าใจข้อเท็จจริงกัน

arshithong gold เคล็ดลับคือการออกกำลังกายที่ร่างกายของคุณออกแบบมาให้ทำ ซิกแซก.

ลู่วิ่ง.

ทำไม? เพราะพวกเขาโหลด…

ลู่วิ่งไม่เผาผลาญไขมัน มันทำให้คุณเดิน/วิ่งเหยาะๆ และนั่นก็มีประสิทธิภาพพอๆ กับการตัดขาของคุณออก

การออกกำลังกายน้ำหนักตัว.

ทำไม? เพราะพวกเราส่วนใหญ่จะไม่อยู่ที่นี่ถ้าร่างกายของคุณไม่ได้ถูกออกแบบให้ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่แตกต่างกันมากมาย

แจ็คกระโดด.

ทำไม? เพราะตรงกันข้ามกับสิ่งที่คนเชื่อ arshithong gold การกระโดดตบอย่างบนลู่วิ่งไม่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน

หมอบฮินดู

ทำไม? เพราะคุณต้องจับแขนของคุณควบคู่ไปกับเท้าของคุณยี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวัน ลองนึกภาพว่า…คุณจะไม่มีวันทำแบบฝึกหัดนี้โดยไม่ได้หายใจแรงๆ

เบอร์ปี.

ทำไม? เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มสมรรถภาพของคุณ

ฉันรู้ว่าคุณถามว่า “เดี๋ยวก่อน ทำไมฉันถึงอยากทำหมอบ?”

เป็นเพราะคุณไม่สามารถเสียเวลาออกกำลังกายได้แม้แต่วันเดียว

ฉันพบว่าการออกกำลังกายตามน้ำหนักตัวตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ฉันสามารถลดน้ำหนักได้มากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง อืม… ฉันเรียกมันว่าเวลาน้อยกว่าที่คุณต้องเป็นทองคำ!

นอกจากนี้ยังเป็นการออกกำลังกายประเภทที่มีผลกระทบต่ำมากและสนุกสนาน arshithong gold ฉันพบว่าฉันได้ประโยชน์มากขึ้นจากสิ่งที่ฉันทำ และโอกาสที่คุณจะไม่พบว่ามันเจ็บปวดที่จะทำตาม

กุญแจสู่ทั้งหมดนี้คือการทำตัวเองให้พ้นจาก “กิจวัตร” ซึ่งอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงอาหารโดยสิ้นเชิง การเปลี่ยนแปลงระบบการฝึกของคุณโดยสิ้นเชิง หรือทั้งสองอย่างรวมกัน

ตอนนี้ คุณคิดว่า “นั่นไม่ได้ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉัน! และไม่ ฉันจะไม่ทำมัน…”

ให้ฉันถามคำถามคุณ: คุณจะสนใจไหมว่าคุณอายุ 20 ปีและมีอาการผิดปกติทางการกินและต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยตับที่เสียหายซึ่งคุณต้องสูบฉีดของเหลวตลอดทั้งวันเพราะร่างกายของคุณหิวโหยสำหรับสารอาหาร ?

คุณจะใส่ใจมากแค่ไหนหรือพบว่าร่างกายของคุณฟื้นตัวและเริ่มทำสิ่งที่คุณควรทำในฐานะมนุษย์ที่มีสุขภาพดีและคุณเริ่มมีชีวิตที่มีสุขภาพดี?

อย่าพยายามทำตัวคลั่งไคล้สุขภาพเลย มันไร้สาระพอๆ กับมีหมวกทรงวัฒนธรรมที่คุณไม่สามารถถอดได้เมื่ออายุมากขึ้น (อย่าบอกนะว่าคุณมีหมวกอยู่แล้ว – ฉันเคยเห็นมาบ้างแล้ว) พวก)

ป่วย.

ป่วย.

ป่วย.

เริ่มนอน.

เริ่มนอน.

แค่นั้นแหละ. ทำตามอย่างใดอย่างหนึ่งและขอให้โชคดีกับคุณเพราะมันจะจ่ายครั้งใหญ่!

คุณสามารถทำมันได้.

คุณไม่สามารถทำไม่ได้-

  1. เลิกกินอาหารที่ชอบและคิดว่าตัวเองป่วย
  2. เน้นการออกกำลังกายอย่างหนักและสุขภาพไม่ดี
  3. ไปใช้ชีวิตในยิมไปพร้อมกับกินลุค S-l-o-w

๔. จงมีความผิดทั้ง ๖ ประการข้างต้น arshithong gold

  1. จัดการหายิมเพราะคุณยุ่งกับการป่วย/กังวลเรื่องสุขภาพมากเกินไป
  2. อยากให้สามี/ภรรยารู้สึกดีกับคุณเหมือนกับที่คุณรู้สึกกับตัวเอง
  3. อยากได้หุ่นที่ทำให้คนอื่นผอม
  4. รู้สึกล้มเหลวที่ไม่เริ่มกินดีขึ้น
  5. ไปอยู่ในห้องนั้นขณะทานอาหารสามคอร์ส
  6. ไปทำงานบนรถ
  7. อย่ามองว่าครอบครัวหรือเพื่อนของคุณเป็นคน ‘ผอม’ ตามธรรมชาติ

หากคุณตอบว่าใช่มากกว่าสิบข้อข้างต้น ให้ไปอยู่ในโรงยิมและกินอาหารที่เหมาะสม มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะติดตาม

และแล้วเราก็มีคู่มือสั้น ๆ และมีประโยชน์ในการเป็นคนเผาผลาญไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โปรแกรมฟิตเนสที่รวดเร็วแต่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันเริ่มต้นที่นี่